2021-05-07から1日間の記事一覧

運動はストレッチから

ダイエット時の運動についていきなりランニングや筋トレを始めるのはなかなか難しいですねまずはストレッチを始めることをオススメします私はダイエットを行う以前は、家事や通勤以外ほとんど運動をしていませんでした。いざ、ダイエットを始めると決め…